В 9 классе сегодня прошел классный час на тему «ГИА - это не страшно».
   В начале классного часа на доске учитель написал 10 видов эмоций состояния, в которых может находится ученик во время экзамена. Ученики фиксируют и подводят итог: «Что же чаще проявляется?» И пришли к выводу, что - это стресс.
В ходе беседы ученики вместе с учителем сформулировали понятие «стресс». Следующим шагом в классном часе стали упражнения , которые помогут справиться со стрессом во время экзамена.
   Тест «Уравновешенный ли человек?» помог определить ученикам свой уровень тревожности. В последней части классного часа прошел тренинг саморегуляции и снятия напряжения (релаксации).